Perkenalkan nama saya, Durotul Maimuna, saya duduk di kls VIIB MTs Arrosidiyah.
Kami generasi yang hidup saat Pandemi virus Corona melanda dunia. Kami begitu takut dengan virus ini. Konon kabarnya tertular virus ini sangat mudah hanya dengan titik ludah bisa menular.
Kamipun selama setahun lebih hanya berada di rumah masing masing. Tidak banyak keluar rumah.
Sekolah dari rumah, berkomunikasi dengan teman juga dari rumah.
Bisa dibayangkan bagaimana jenuhnya kami menghadapi keadaan ini. Kami belajar ditemani HP, orang tua kami kadang tidak mengerti saat kami minta penjelasan tentang pelajaran. terkadang mereka lupa kalau kami sekolah dari rumah, mereka menyuruh menjaga adik, belanja ke warung atau membantu mereka bekerja di dapur atau di sawah.
Suatu saat saya membaca artikel mengenai menjaga kesehatan mental di masa pandemi,
Artikel ini sangat bagus untuk dilaksanakan oleh kami yang dalam keadaan hampir stress dengan diri sendiri terhadap keadaan ini.
Artikel ini menyebut menjaga kesehatan mental ini dimulai dengan mengenali diri kita sendiri, tetap berusaha mempertahankan kegiatan bersosialisasi walau tanpa tatap muka, menjaga pola hidup dengan makan, tidur dan olahraga yang cukup.
Dimasa pandemi yang belum baranjak dari negara ini, kita di wajibkan untuk selalu menjaga kesehatan, contohnya: banyak mengkomsumsi vitamin C , berjemur di pagi hari untuk mendapatkan vitamin D dari sinar matahari, berolahraga, memperbanyak minum air putih dan tidak lupa untuk selalu mematuhi 4M , memakai masker, menjaga jarak, mencuci tangan, menghindari kerumunan , dan makan lebih banyak buah dan sayur, membersihkan peralatan yang digunakan dalam sehari hari.
Bu Eti Rohmawati sebagai kepala sekolah MTs arrosidiyah melalui pesna suara, video maupun tulisan di WA grup selalu mengingatkan kita untuk selalu menjaga kebersihan, sekian dari saya terimakasih. dan jangan lupa di baca sampai bawah ini
Tidak ada komentar:
Posting Komentar